Τμήμα κινησιοθεραπείας

Ορθοσωμική
Η ορθοσωμική γυμναστική αποτελείται από ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος,
για την αποφυγή τραυματισμών και  πόνων στους μύες και στις αρθρώσεις.
Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο
ασκησιολόγιο διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης.

Pilates
Η μέθοδος PILATES αποτελεί μια ολοκληρωμένη μέθοδο ασκήσεων με στόχο το σωστό
έλεγχο του σώματος, της αναπνοής και την σταθεροποίηση του κορμού μέσα από την
κατάλληλη εκγύμναση των μυών.

Reformer pilates
Είναι ένας τρόπος άσκησης που επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος,
στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και στην σταθεροποίηση
της σπονδυλικής στήλης - λεκάνης.

Clinical pilates
Πρόκειται για συνδυασμό Pilates με  τις πρόσφατες τεχνικές φυσιοθεραπείας.
Παρέχει ένα ισχυρό σύστημα ασκήσεων για την αποκατάσταση, την πρόληψη
των τραυματισμών και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Clinical yoga
Είναι μία ολιστική μέθοδος Yoga που στοχεύει στην ευθυγράμμιση του σώματος,
την σωστή του στάση, την συγκέντρωση και την πειθαρχία μυαλού και σώματος
βελτιώνοντας στο μέγιστο την φυσική του


TRX
To TRX (ιμάντες αιώρησης) είναι ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα
και το βάρος του σώματος με σκοπό να αναπτύξει δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα
κορμού και αρθρώσεων, συντονισμό, αυξάνοντας την οστική μάζα και αποφεύγοντας
κακώσεις και τραυματισμούς.